fbpx

 

31 KORTE TEKENMEDITATIES

Met tekenmeditatie neem je een stap uit de ratrace, het presteren, het moeten en geleefd worden.

Het is een pauzemoment waarbij je mag ontspannen door alles los te laten waarmee je bezig bent, wat je bezig houdt en waarmee je hoofd vol zit.

Het is een kleurrijk pauzemoment voor jou om op adem te komen en je aandacht volledig te richten op jezelf, op het papier en op het hier en nu.

Waardoor je ruimte maakt in jezelf en hierdoor beter kunt opmerken wat er in jou innerlijke wereld gezien, gehoord en gevoeld wil worden.

Doe je elke dag een tekenmeditatie dan verlies je jezelf niet in al het moeten en zorgen en in wat je denkt dat er van je wordt verwacht.

Met tekenmeditatie zorg je goed voor jezelf; voor je totale gevoel van welbevinden!

Het is een vorm van selfcare.

 

Krijg je al zin om elke dag een heerlijk ontspannen moment voor jezelf te nemen waarin je jouw creativiteit aanspreekt?

Lijkt het je wat om op deze manier perfectionisme en verwachtingen los te leren laten?

Om jezelf te oefenen in het jezelf niet te vergelijken met iemand anders en je uniek zijn omarmen?

Wil jij en je door het gebruik van kleur te verbinden met je gevoelswereld.

 

IN DIT ONLINE PROGRAMMA:

  • Ontvang je aan het begin van  elke dag, 31 dagen lang, een nieuwe tekenmeditatie in de vorm van een 1-minuut video.
  • Je bekijkt deze in de speciale online omgeving van Heelbeeld.
  • Hier kun je ook een aantal tekenmeditaties als audio beluisteren, wat zorgt dat je je aandacht nog meer naar jezelf kunt brengen.
  • Je ontvangt elke dag een mail om je motiveren en inspireren.
  • Je kunt dit online programma volgen vanaf je mobiel, tablet of laptop, waar je ook bent.
  • 31 momenten van kleurrijke bezinning, goed voor body & mind!
  • Je start meteen; morgenochtend vroeg ontvang je de eerste tekenmeditatie.
  • Je hebt een héél jaar lang toegang tot dit online programma!

Pin It on Pinterest