Teken Voor Je Rust

 

Challenge

 

Van 11 tot en met 17 maart

 

Met deze challenge ‘Teken Voor Je Rust” wil ik je inspireren en motiveren om meer momenten van rust te nemen.

 

Om zo je hersenen en je lijf beter te laten herstellen van de vele indrukken die je elke dag weer opdoet en van het werk wat je verzet.

 

Maar vooral om je van binnen rust te laten ervaren, waardoor je ruimte geeft aan wat er dan ook maar aanwezig is in jou aan gedachten en gevoelens.

 

Mieke: ‘Het heeft letterlijk mijn ogen geopend wat tekenen voor jezelf kan betekenen!’

Corrie:’het geeft me weer energie.’

Miriam:’Prettig dat het niet prestatiegericht is.’

Ik wil niets liever dan dat het goed met je gaat!

 

Ik wil niets liever dan jou zien stralen!

 

Ik wil niets liever dan dat jij je trots op en tevreden met jezelf bent.

 

Wat ik zeker weet is dat dit alleen maar mogelijk is als je zicht hebt op wat er van binnen in jou aanwezig is aan gedachten en gevoelens. En dat je daar eerlijk naar kijkt.

 

En daar is rust voor nodig.

 

Met deze challenge daag ik je uit om te vertragen, momenten voor jezelf te nemen, opmerkzaamheid te oefenen zonder te oordelen.

 

Je tekent voor je rust.

 

Heel eenvoudig tekenen, denk aan het krabbelen in de kantlijn tijdens een vergadering. Dit soort tekenen kan ook jij!

Anja:’Het tekenen heeft mij elke dag even stil gekregen. Ik heb gemerkt dat dit voor mij heel waardevol is en blijf het zeker doen.’

Janet:’Ik doe dit voor het eerst, wat een leuk rustmoment!’

Annette:’Ik vind het heerlijk en geniet van de verschillende effecten die de tekeningen op me hebben.’

Ik ben Karen van Deuren.

Onder de naam Heelbeeld werk ik al ruim 10 jaar met het tekenen als tool tot bewustwording en ontspanning.

Wat ik jou van harte gun is dat je toekomt aan jezelf. Je regelmatig los maakt van de hectiek van het leven. Dat je je bewust wordt van je automatische piloot; wat je altijd en als vanzelf denkt en doet.

Om zo te groeien als persoon. Wat niet alleen een positieve invloed heeft op jou, maar op alle mensen om je heen!

Laten we samen de wereld een beetje mooier en vrediger maken, te beginnen bij je eigen binnenwereld.